木＝リラックス効果！
本日もアクセスありがとうございます。
今日は木が与えるリラックス効果についてご紹介したいと思います。
森を散歩すると気分がいいのは、木から出る『フィトンチッド』という
成分の為だと言われています。
そのフィトンチッドを使った実験の結果、
血圧が下がり、脈拍のみだれが少なくなるなど、
木の成分には、リラックスさせる効果がある事がわかりました。
◇ストレスホルモンが減少する
◇副交感神経活動が高まる
◇交感神経活動が抑制される
◇収縮期・拡張期血圧、脈拍数が低下する
◇心理的に緊張が緩和し活気が増す
◇NK活性が高まり免疫能が上がる
◇抗がんタンパク質が増加する
などなど、木の効果のデータが示されています。
ストレスの多い現代人にとって、木の家は、理想の住まいですね。
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