「湯冷め」の対処法とは？
本日もアクセスありがとうございます。
１月も後半になり寒い日が続きます。
暖かいお風呂で、ゆっくり体を温めるという方も多いかと思いますが、
この時期、特に注意が必要なのは「湯冷め」です！
湯冷めとは、入浴後、必要以上の体温が奪われている状態をいいます。
一般的に、入浴後は体温が上がった状態なため、温度の低い場所に
出ても寒さを感じにくい傾向にありますが、血管が拡張している反面、
体温は急速に奪われているということになります。
特に冬場は、暖かい湯船に浸かり温まった後、脱衣室などで急に
冷えを感じる方も多いかと思いますが、その冷えてきたと感じる事が、
いわゆる『湯冷め』なのです。
では、湯冷めの対処法とは？？
・体をすぐに拭く→体に水分が付着したままだと体温を奪われてしまい
湯冷めの原因になります。
・ボディークリームなどで体を保湿→熱の蒸発を防ぐ。
・みかんの皮を湯に浮かす→みかんの精油が皮膚表面を保護。
・塩大さじ３～５杯を湯に溶かす→体を温め保温してくれる。
・出る前に足首から下に冷水をかける→血管を細くする。
どれも手軽にできる方法です！
湯冷めは風邪の原因や眠りを妨げる原因にもなります。
しっかり体を温め、ぜひ、寒い冬を乗り切りましょう！
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ぜひ、お気軽にご相談くださいませ！
＜参考＞過去にご紹介した商品・ＨＰ
・発砲ウレタン断熱材
・ほっカラリ床
・魔法びん浴槽
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