住宅でできる冷え性対策！
本日もアクセスありがとうございます。
この時期「冷え性」の方には、お辛いかと思います・・
実は日本人の８割もの人が「冷え性」に悩んでいると言われています。
冷え性対策として、室内を暖かくすることは基本なのですが、
むやみに部屋を温めれば良いというものではありません。
冷え性とは？
「部屋は暖かいのに手足が冷たい」「布団に入っても足が冷たいまま」
など、寒さを感じない気温でも身体の一部分だけ“冷え”を感じることで、
本来であれば、体温を一定に保てるはずの体温調節機構が、うまく
働かなくなった状態をいいます。
冷え性の人は一度皮膚温が低下すると元に戻りにくく、いつまでも
“冷え”たままの状態になってしまうのだそうです。冷え性を軽減する
には、皮膚温が低下しにくい環境をつくることが重要となってきます。
住宅でできる冷え性対策は？「室温と床温のバランスが鍵！」
室温を上げる事は勿論ですが、それ以上に重要なのは床温を
上げることです。
人が快適と感じるには、室温と床温のバランスに関係があります。
床が寒い場合、室温を高めにしないと快適と感じませんが、
床が暖かいと室温は低くても快適と感じるのです！
室温と床温を同じくらいの温度に保つことが理想的と言えます。
ぜひ室内環境を整え、身体に負担のない快適な冬をお過ごし下さい。
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